Zdraví a výživa (Září 2020)

Věda, proč se Hangry
Věda, proč se Hangry

Ano, „věšák“ je velmi skutečná věc - a příliš mnoho může signalizovat něco, co je špatně

Omezte svou chuť na cukr nyní
Omezte svou chuť na cukr nyní

S naším 7denním plánem prolomte svou závislost na cukru a přešlete své chuťové pohárky.

"Snažil jsem se jít na týden Vegan - tady je to, co se stalo"
"Snažil jsem se jít na týden Vegan - tady je to, co se stalo"

Nejen, že konzumace stravy pouze rostlin slibuje snížení hladiny cholesterolu, ale může to vést ke zdravé hubnutí.

Je vaše ústní voda blokující vaše cvičení výhody?
Je vaše ústní voda blokující vaše cvičení výhody?

Studie ukazuje, že antibakteriální výplachy v ústech mohou snižovat účinky cvičení na snížení krevního tlaku.

KFC vyváží bezmasé smažené „kuře“. Je to zdravější než skutečná dohoda?
KFC vyváží bezmasé smažené „kuře“. Je to zdravější než skutečná dohoda?

KFC soud Beyond Chicken byl vyprodán za méně než pět hodin. Poklepali jsme na RD, abychom zjistili, jak se hromadí.

Může užívání aktivního uhlí pomoci kocovině?
Může užívání aktivního uhlí pomoci kocovině?

Někteří tvrdí, že tento moderní černý prášek funguje detoxikační zázraky, ale co říkají odborníci? Vykopáváme do výzkumu, abychom to zjistili.

Vyprší skutečně proteinový prášek?
Vyprší skutečně proteinový prášek?

Nádoby s proteinovým práškem se obvykle dodávají s datovými razítky „spotřebujte do“, takže k tomuto datu nezhorší. Zjistěte, jaké známky kazení byste měli hledat.

Proč je vaše tělesná hmotnost v procentech důležitá a jak ji snížit
Proč je vaše tělesná hmotnost v procentech důležitá a jak ji snížit

Procento tělesného tuku může mít významný vliv na poměr výkonu a hmotnosti; odborníci vysvětlují, co to je, jak to spočítat a jak to změnit.

35 zdravých polévek s pomalým vařičem, které vám ulehčí večeři v noci
35 zdravých polévek s pomalým vařičem, které vám ulehčí večeři v noci

Od teplé rajčatové polévky po krémovou brokolici a čedar jsou tyto chutné polévky s pomalým vařením plné výživy a chutí.

Snídaně, kterou byste měli jíst, abyste zhubli
Snídaně, kterou byste měli jíst, abyste zhubli

Zůstaňte celý den plný a vyhněte se přejídání s těmito tipy na snídani, které vám mohou pomoci zbavit liber

Opravdu se musíte starat o data expirace potravin?
Opravdu se musíte starat o data expirace potravin?

Zde je to, co potřebujete vědět o těchto štítcích dat vypršení platnosti, podle odborníka z Centra pro vědu ve veřejném zájmu.

Je hovězí jerky skutečně zdravou svačinu?
Je hovězí jerky skutečně zdravou svačinu?

Dva registrovaní dietologové se vážou na výživě hovězího, krůtího, kuřecího a vepřového masa.

Co vytrvalostní sportovci by měli vědět o dietě Atkins
Co vytrvalostní sportovci by měli vědět o dietě Atkins

K dispozici jsou tři různé plány - jsou však pro nás vhodné?

5 motivačních triků, jak zhubnout
5 motivačních triků, jak zhubnout

Proč se vyplatí odměnit se za padající libry - a jak to udělat správně

Šest mýtů o hubnutí: Busted
Šest mýtů o hubnutí: Busted

Pokud chcete zhubnout, nezabíjejte stravu těmito běžnými mylnými představami

5 Cyklistické hubnutí Úspěchy
5 Cyklistické hubnutí Úspěchy

Každý z těchto jezdců klesl o 100 liber nebo více. Zjistěte, jak použili svá kola, aby zhubli a udrželi ji v klidu.

Jak Sonya Looney napíná dlouhé dny v sedle
Jak Sonya Looney napíná dlouhé dny v sedle

Vytrvalostní horská cyklista Sonya Looney sdílí, jak a proč přešla na rostlinnou stravu - a jak podněcuje své dlouhé dny v sedle.

Král snídaně Bell: Paprika zvoní s vejci uvnitř
Král snídaně Bell: Paprika zvoní s vejci uvnitř

Tento zábavný recept vypadá skvěle, ale také prsten paprik přidává trochu více textury a chuti k obvyklým slunným vejcím nahoře.

Podle odborníků na výživu je nejzdravější způsob, jak vařit každý druh zeleniny
Podle odborníků na výživu je nejzdravější způsob, jak vařit každý druh zeleniny

Kromě základních je zde nejhorší způsob, jak uvařit nejrůznější každodenní zeleninu.