7 zaludných příznaků, že váš krevní cukr je příliš vysoký Jízda na kole
Zdraví a výživa

7 zaludných příznaků, že váš krevní cukr je příliš vysoký Jízda na kole

Video: hypoglykemie, ukázka účinku sladkého nápoje na cukr v krvi (Září 2020).

Anonim
Blood Sugar Too High

Getty Images

Tady je děsivá statistika: Více než 15 milionů mužů v USA trpí cukrovkou - což je stav, ke kterému dochází, když je hladina cukru v krvi příliš vysoká - ale podle údajů Centra pro kontrolu nemocí to asi čtvrtina lidí ani neví. a prevence (CDC).

To jsou špatné zprávy. Pokud je stav nezaškrtnutý, může to vést k závažným komplikacím, jako jsou srdeční choroby, poškození ledvin, poškození nervů a ztráta zraku.

Jedním z důvodů, proč tolik lidí skončí bez léčby, je to, že příznaky způsobené vysokou hladinou cukru v krvi jsou záludné. Mají tendenci se vyvíjet postupně, takže si možná neuvědomujete, že jste nemocní, říká Joel Fuhrman, MD, autor knihy The End of Diabetes. A i když si všimnete, že je něco vypnuto, mohou být příznaky vágní, takže se nemusíte spojovat s cukrovkou.

Proto je důležité vědět, na co se dívat. Zde je 7 neočekávaných příznaků, že vaše hladina cukru v krvi může být příliš vysoká. Kolik máte?

Diabetes podepsat: Močíš nonstop.

Getty Images

Zvýšená močení je známkou toho, že hladina cukru v krvi může být mimo kontrolu.

Když máte ve svém krevním řečišti příliš mnoho glukózy - nebo cukru - snaží se vaše ledviny vymýt extra močí, vysvětluje Dr. Fuhrman.

Výsledkem je, že budete muset močit častěji než obvykle, a to i uprostřed noci. Protože ztrácíte tolik tekutin, budete pravděpodobně cítit zvláštní žízeň a vaše ústa budou také suchá, říká. (Chcete-li získat další zprávy o zdraví doručené přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho zpravodaje Daily Dose.)

Související: Jezte méně z toho, abyste se nemuseli v noci probudit, abyste se mohli čůrat

Diabetes podepíše: Jsi bláznivý žízeň.

Getty Images

Čištění častěji znamená, že vaše tělo zbavuje více vody než obvykle, což vás vystavuje riziku dehydratace, říká Dr. Furhman.

To vám může způsobit pocit žízně a vousů z bavlny, i když se zdá, že pijete stejné množství vody jako vždy. Navíc, protože pijete více, bude to také způsobovat, že budete čůrat víc.

Související: 4 známky, že jste během cvičení nebezpečně dehydratováni

Diabetes podepsat: Jste vyčerpaní.

Getty Images

Únava je klasický vedlejší účinek dehydratace. Pokud tedy močíte častěji a jste žíznivější než obvykle, můžete se cítit podivně smazaní, vysvětluje Elizabeth Halprin, MD, klinická ředitelka cukrovky pro dospělé v Joslin Diabetes Center v Bostonu.

Můžete se cítit zonked, i když stále chodíte spát a probouzíte se ve svém obvyklém čase. Několikanásobné vstávání během noci - řekněme, pokud potřebujete močit - také přeruší váš spánek, říká Dr. Halprin. Výsledkem je, že budete mít méně času na odložení, než si myslíte.

Související: Vždy vyčerpáno? Můžete mít jednu z těchto podmínek

Diabetes znamení: Vaše vize je rozmazaná.

Getty Images

Vaše makula je malá čočka ve středu oka, která je zodpovědná za ostré centrální vidění. Ale když jsou vaše hladiny glukózy příliš vysoké, tekutina může proniknout do čočky a způsobit její nabobtnání, říká Dr. Fuhrman.

Tento otok může změnit tvar čočky, takže není schopen správně zaostřit. Když k tomu dojde, vaše vidění může být nejasné a nejasné - i když máte brýle nebo kontakty jako obvykle.

Související: 7 důvodů, proč je vaše vize rozmazaná

Diabetes znamení: Vaše gumy krvácí.

Getty Images

Stejné bakterie milující cukr, které způsobují pomalejší hojení vašich řezů, se mohou také potýkat s dásněmi. To může způsobit, že jsou červené, oteklé, něžné a s větší pravděpodobností krvácí, když si kartáčujete nebo nitujete, říká Dr. Halprin.

Normálně vaše tělo bojuje s bakteriemi způsobujícími infekci v ústech. "Ale díky zvýšeným cukrům jsou vaše ústa mnohem přátelštějším místem pro bakterie a snižují přirozené vlastnosti boje s bakteriemi v ústech, " říká.

Související: Proč vaše dásně krvácí poté, co si vyčistíte zuby

Diabetes znamení: Máte podivné skvrny na kůži.

Getty Images

Příliš vysoká hladina cukru v krvi může poškodit vaše krevní cévy, včetně krevních cév, které sedí přímo pod kůží, vysvětluje Dr. Fuhrman. Toto poškození může mít za následek lesklé nebo šupinaté načervenalé hnědé skvrny na kůži - zejména na vašich dolních končetinách. Náplasti jsou obvykle svědivé a mohou být dokonce bolestivé.

Můžete si také všimnout tmavé, sametové skvrny v záhybech kůže - zejména v podpaží, tříslech nebo krku. Nadměrná hladina cukru v krvi může způsobit, že se vaše kožní buňky množí rychleji než obvykle. Nové buňky mají více pigmentu, což může vést k tmavým skvrnám, říká Dr. Fuhrman. Náplasti pravděpodobně neublíží, ale mohou svědit nebo dokonce cítit špatně.

Související: 6 stavů malé pokožky, které mohou signalizovat závažný problém

Co dělat, pokud máte příznaky cukrovky

Getty Images

Cítit se neobvykle žíznivý nebo unavený na den nebo dva pravděpodobně není velký problém. Pokud však příznaky přetrvávají déle než několik dní, nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, nechte je zkontrolovat ASAP. "To jsou jasné příznaky diabetu a měli byste okamžitě jít k lékaři, " říká Dr. Halprin.

Váš lékař provede krevní test k testování hladiny cukru v krvi. Pokud jsou příliš vysoké, může doporučit léky, které vám pomohou spravovat vaše úrovně. Změny životního stylu však mohou mít také velký význam. Ukázalo se, že zdravá strava s vysokým obsahem rostlinných potravin a nízkým obsahem cukru zvrací před cukrovkou a cukrovkou, říká Dr. Fuhrman.